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潘永源 主任医师 首都医科大学宣武医院 内分泌科
甲状腺是人体非常重要的器官，能够分泌甲状腺激素，调教人体新陈代谢。人体的精神状态、体格发育、智商发育都会受到甲状腺的调节。甲状腺患者，首先在饮食方面，一定要慎重食用高碘食物，避免辛辣刺激，注意食物和加强营养成分。缺碘的甲状腺患者是可以吃海参的。
患有甲状腺疾病可以吃海参吗：
1、如果是因为碘摄入过量而导致的甲状腺疾病的患者，那就不要吃海参了，因为海参的碘含量高，可能会引起甲状腺患者病情加重。
2、海参是一种海鲜，富含有碘，并且含有大量的蛋白质、微量元素及矿物质。对于一些低碘的甲状腺患者，是可以通过免疫力、补充碘的，对病情的恢复是有很大好处的。
3、甲状腺患者，注意一日三餐的合理饮食最重要，并不需要大补或者胡吃海喝，多吃新鲜水果蔬菜，可以帮助身体恢复。
如何预防甲状腺疾病：
1、作息时间要规律，不要熬夜，休息时间和睡眠时间要得到充分的保证。熬夜通宵内分泌出现紊乱，对甲状腺影响非常大。
2、保持心态的平和，遇到问题不急不躁，大喜大悲、紧张、易怒都容易引起内分泌强烈变化，极易诱发甲状腺疾病，心态放平，甲状腺也会随之无恙。
3、加强体育锻炼，增强体质。多在阳光下运动，多出汗可降体内酸性物质随汗液排出。养成健康的身体。
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