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康梦如 主治医师 中山大学孙逸仙纪念医院 针灸科
长期溏便会对人体的健康产生不利影响，进而影响体质，使人体变得虚弱。长期溏便是指大便稀软，且持续时间较长的一种情况。当人体出现长期溏便时，会引起人体的水分、电解质和营养物质的流失，进而影响身体的健康。
首先，长期溏便会使人体内失去大量的水分，导致脱水。脱水会使人体的体质变得虚弱，出现乏力、头晕、心悸等症状。
其次，连续的稀软大便会导致人体内重要的电解质如钠、钾等的流失，进而影响身体的正常代谢和神经肌肉的正常功能。长期缺乏电解质会导致人体虚弱、抵抗力下降，容易感染疾病。
最后，长期溏便还会影响人体的营养吸收。稀软的大便会减少食物在肠道内的停留时间，影响养分的吸收。长期如此会导致人体缺乏养分，引发贫血、免疫力下降等问题。此外，溏便也可能影响胃肠道的正常运转，导致肠道疾病的发生。
综上所述，长期溏便会对人体的健康产生不利影响，进而影响体质，使人体变得虚弱。因此，对于长期溏便的人来说，要及时就医，找出引起溏便的原因，然后进行相应的治疗。同时，日常生活中也应该注重饮食均衡，增加膳食纤维的摄入，多吃些易消化的食物，保证肠道的正常功能，预防溏便的发生。只有这样才能保持身体的健康。
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