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康梦如 主治医师 中山大学孙逸仙纪念医院 针灸科
长得矮并不一定是体质弱造成的，身高受到多种因素的影响，包括遗传、营养、健康状况、生活环境等。
遗传是影响身高的重要因素之一。如果一个人的父母或近亲身高较矮，那么他们可能也会有较小的身高潜力。然而，遗传并不是唯一决定身高的因素，其他因素也可以对身高产生影响。
营养对于身体的生长和发育至关重要。在儿童和青少年时期，摄入足够的蛋白质、维生素、矿物质等营养素对于身高的增长非常重要。缺乏某些营养素，如钙、维生素 D 等，可能会影响骨骼的发育，导致身高受限。
健康状况也会对身高产生影响。某些慢性疾病，如肾脏疾病、内分泌失调等，可能会影响身体的正常生长和发育。此外，长期的营养不良、睡眠不足、缺乏运动等也可能对身高产生负面影响。
生活环境也可能对身高产生一定的影响。生活在贫困地区、缺乏良好的卫生条件、长期暴露在有害物质中，都可能对身体的生长和发育产生不利影响。
需要注意的是，每个人的生长发育速度和最终身高都是不同的，这是个体差异的一部分。如果一个人对自己的身高感到担忧，最好咨询医生或专业的健康专家，他们可以进行全面的评估，并提供个性化的建议和指导。
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