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康梦如 主治医师 中山大学孙逸仙纪念医院 针灸科
月经是女性生理周期的一部分，通常每个月排卵后，子宫内膜会增厚，为了迎接可能受精卵的着床。月经期间需要注意以下几点：
1. 保持个人卫生：勤换卫生巾，保持外阴清洁。
2. 注意饮食：避免食用生冷、辛辣、刺激性食物，多吃新鲜蔬菜、水果等富含营养的食物。
3. 避免剧烈运动：月经期间应避免剧烈运动，以免引起经血过多或痛经。
4. 注意休息：保证充足的睡眠，避免熬夜。
5. 保持心情愉快：避免紧张、焦虑等不良情绪，保持心情愉快。
月经期间，如果出现异常症状，建议及时就医，以便明确原因，进行相应的治疗。同时，月经期间需要注意个人卫生、饮食、休息等，保持身体健康。
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月经期间饮食需要注意什么
女性的月经，俗称大姨妈，月经是女性的标志之一，成熟的女性每个月都会来月经，月经一般会持续3～7天左右，而在月经期间女性需要注意的事项有很多，比如禁止同房，要保持个人的清洁卫生等，那么月经期间，女性的饮... 详细»
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月经期间洗头要注意
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月经期间女性应该注意什么
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肺癌是一种严重的疾病，对人体健康会造成重大影响。预防肺癌，除了戒烟，还需要注意保持健康的饮食习惯、保持室内空气清新、定期进行体检。1.保持健康的饮食习惯：应该尽量多吃新鲜蔬菜和水果，这些食物富含维生素... 详细»
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宫颈糜烂重度做了手术还需要注意什么
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