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康梦如 主治医师 中山大学孙逸仙纪念医院 针灸科
小腿肚子转筋，医学上称为“肌肉痉挛”，是一种肌肉自发的强直性收缩，通常发生在小腿后侧的肌肉，以下是一些可能的原因：
1. 疲劳：长时间站立、行走或运动，导致小腿肌肉疲劳，容易引发转筋。
2. 寒冷刺激：在寒冷的环境中，肌肉容易受到刺激而发生痉挛。
3. 电解质失衡：如体内钙、镁、钾等电解质缺乏，会影响肌肉的正常功能，导致转筋。
4. 肌肉拉伤：小腿肌肉拉伤后，在恢复过程中可能会出现转筋。
5. 疾病因素：如神经系统疾病、血管疾病等，也可能导致小腿肚子转筋。
总之，小腿肚子转筋是一种常见的现象，通常可以通过预防措施来减少发生的频率。如果发生转筋，及时采取正确的处理方法可以缓解疼痛。如果问题持续存在或加重，应及时寻求医疗帮助。
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