-
-
康梦如 主治医师 中山大学孙逸仙纪念医院 针灸科
用力过度导致手麻木和经络痛是一种常见的身体不适，这种症状通常与肌肉和神经的功能紊乱有关。遇到这种情况，以下是一些建议：
1. 休息：立即停止正在进行的活动，让手部得到充分的休息。避免继续用力或保持同一姿势，以减轻神经和经络的压力。
2. 冷敷：在麻木和疼痛的部位进行冷敷，可以帮助减轻炎症和肿胀，缓解症状。
3. 按摩：轻轻按摩手部，有助于放松肌肉，促进血液循环，缓解麻木和疼痛。
4. 调整姿势：保持正确的手部姿势，避免过度弯曲或伸展手腕和手指。
5. 适度运动：进行一些手部的伸展和放松运动，有助于增强手部的灵活性和血液循环。
6. 注意保暖：保持手部温暖，避免受寒，因为寒冷可能会加重症状。
如果手麻木和经络痛的症状持续较长时间或严重影响日常生活，建议及时就医。医生可能会进行详细的检查，以确定具体的原因，并提供相应的治疗建议。
-
-
南京脑科医院 中医科
擅长：擅长运用中西医结...
-
-
济南市妇幼保健院 中医科
擅长：擅长中医外治法，...
-
-
南京脑科医院 中医科
擅长：擅长运用中西医结...
-
-
天津市武清区中医院 陈宝贵名中医工作室
擅长：擅于中西医结合治...
-
-
天津市武清区中医院 名中医工作室
擅长：急慢性支气管炎，...
-
-
广西壮族自治区工人医院 中医科
擅长：特别擅长利用中医...
-
-
济南市妇幼保健院 中医科
擅长：中医妇科、儿科。...
-
-
南京脑科医院 中医科
擅长：擅长于中西医结合...
-
-
胳膊用力过度疼怎么办
胳膊用力过度以后出现疼痛、不舒服，多见于用力过度造成肌肉、韧带等软组织损伤，休息几天，局部可以泡热水，同时可以辅助使用膏药，可以明显缓解。如果疼痛较为明显，影响正常休息，可以适当使用止痛凝胶或者口服止... 详细»
-
-
手指用力过度关节痛是怎么回事
关节痛可能是由多种原因造成的，包括关节炎、肌腱炎、滑膜炎等。1.关节炎：关节炎是一种常见的疾病，它会导致关节疼痛、肿胀和僵硬。如果手指关节经常感到疼痛和不适，可能是由于关节炎引起的。2.肌腱炎：肌腱炎... 详细»
-
-
在性行为中不小心用力过度弄伤睾丸怎么办
如果在性行为中不小心弄伤了睾丸，可能会对男性身体健康以及生殖健康造成印象。以下是一些建议和解决方案来处理这种情况：1.冷敷：第一时间可以冷敷伤处，将冰袋或者冷水袋包裹在干净的毛巾内，然后轻轻敷在睾丸上... 详细»
-
-
哪种腰疼越热敷越疼 抬东西用力过度腰疼怎么办?
无论是什么腰部疾病或者腰部受累的因素，都有可能会发生腰疼。比如体位不当、腰部受到外伤、突然扭转或者负重。长期处于潮湿的环境中、腰部受凉、肾结石等。同时引发腰疼常见的疾病有腰部劳损、盆腔炎、外伤等。不同... 详细»
-
-
鼻窦炎囊肿手术后擤鼻涕用力过度
鼻窦炎囊肿手术后擤鼻涕用力过度可能导致出血、疼痛、伤口愈合延迟、鼻塞加重等情况。建议采取以下措施来减少用力擤鼻涕所导致的问题：1.温和擤鼻涕：用力擤鼻涕时应尽量温和，避免用力过度。可以采用单鼻按压法，... 详细»
公众号
头条号
百家号