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康梦如 主治医师 中山大学孙逸仙纪念医院 针灸科
营养不良会导致体质变得虚弱。
首先，营养不良会影响身体的生长和发育。在生长期，缺乏足够的营养会导致身体发育不良，骨骼和肌肉发育不足，使得体质变得虚弱。而在成年后，营养不良也可能导致身体各个系统的功能下降，使得整体体质变得虚弱。
其次，营养不良会降低人体的免疫力。身体缺乏足够的营养物质会影响人体的免疫系统的正常工作，使得身体容易受到感染，抵抗力下降，容易生病，从而导致体质变得虚弱。
再者，营养不良还会影响人体的心理健康。缺乏足够的营养物质会导致人体的大脑功能受到影响，使得人变得疲倦、消极，甚至会导致抑郁等心理问题，从而间接影响体质的健康。
因此，在日常生活中应该重视饮食的营养均衡，合理摄入各种营养物质，以保持良好的身体健康。特别是在生长发育期的青少年和孕产妇，更需要注重营养的摄入，以保证身体的健康发育。
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