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康梦如 主治医师 中山大学孙逸仙纪念医院 针灸科
喝红糖水可以缓解经期痛经，补充营养，促进血液循环，舒缓情绪等。然而，科学上对于经期喝红糖水是否可以缩短经期并没有明确的证据支持。
红糖水不会直接影响经期的长度。经期的长度是由女性体内激素水平和排卵周期决定的，无论是何种饮食或饮品，都无法直接改变这个生理规律。因此，经期喝红糖水并不会缩短经期。
总之，经期喝红糖水可以帮助缓解经期不适，但并不能直接缩短经期。在经期和饮食上，更重要的是根据自己的身体情况和个人偏好来进行调整。
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