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康梦如 主治医师 中山大学孙逸仙纪念医院 针灸科
经期喝红糖水可以帮助破血是一个常见的误区，事实上，这种说法并没有科学依据。红糖水可能会给人一些温暖的感觉，但它并不能直接影响月经流量。
月经是子宫内膜脱落所形成的阴道出血，其量和质与饮食并没有太大的关系。红糖水通常是含有糖分和热量较高的饮品，它并不能直接影响子宫内膜脱落的过程。月经量的多少主要受内分泌和身体健康状况的影响，例如雌激素和孕激素的水平、子宫内膜的厚度等。
总的来说，经期喝红糖水不能帮助破血，这只是一个误区。月经量的多少主要受内分泌和身体健康状况的影响，而红糖水并不能直接影响月经量。
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