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康梦如 主治医师 中山大学孙逸仙纪念医院 针灸科
桑葚，又名桑葚子、桑椹，是一种常见的水果，味甜多汁，深受人们喜爱。用桑葚干泡水喝的功效主要包括以下几点：
首先，桑葚干中富含维生素C、维生素E、多种氨基酸、果胶、类黄酮等多种营养成分，这些成分能够帮助增强免疫力。其次，桑葚干中含有丰富的膳食纤维，膳食纤维有助于促进肠道蠕动，促进排便，预防便秘。此外，桑葚干中还含有一定的铁元素，适量的铁元素对人体血红蛋白合成和氧气运输具有重要作用，有助于预防贫血。
需要注意的是，桑葚干泡水喝虽然有很多好处，但也需要适量，过量食用也有可能导致身体不适。特别是过量食用可能会加重身体负担，对肠胃产生不良影响。
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桑葚干泡水的功效
桑葚干泡水的功效比较多，常见有胃消食、美容养颜、补血等。1、健胃消食：桑葚干含有大量脂肪酸、苹果酸等物质，这些物质有利于消化液分泌，也能加速蛋白质、脂肪分解，促进食物消化，防止消化不良引起胃胀、胃痛等... 详细»
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黄芪与桑葚干泡水喝的功效
核心答案：补脾益气、生津润肠、乌发明目辅助答案：黄芪桑葚干泡水有补脾益气、生津润肠、乌发明目的功效，可用于调理脾虚湿盛引起的多汗、水肿、倦怠乏力，肺气虚引起的咳嗽、哮喘、痰多、感冒，肾虚引起的白发早生... 详细»
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桑葚干枸杞龙眼泡水喝的功效与作用
核心答案：生津润肠、乌发明目、养血化湿辅助答案：桑葚干枸杞龙眼泡水喝，具有生津润肠、乌发明目、养血化湿的功效。其中桑葚味甘、酸，性寒，归肝、肾经；枸杞味甘，性平，归肝、肾经；龙眼味甘、性温，归心、脾、... 详细»
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桑葚泡水喝的功效与作用
桑葚泡水喝的功效与作用主要有补血、促消化、清热解毒、润肠降燥、润肺止咳等。1、补血：含有丰富的铁元素，有很好的补血功效，适用于血虚闭经，也可以预防和改善缺铁性贫血。2、促消化：桑葚味甘、酸，还含有大量... 详细»
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柠檬桑葚干泡水的功效与作用
核心答案：美容养颜、生津润肠、乌发明目辅助答案：柠檬桑葚干泡水有美容养颜、生津润肠、乌发明目的功效，常用于调理口燥咽干，肾虚引起的白发、面色萎黄、精神不振等。其中，柠檬味酸，性凉，富含维生素；桑葚干味... 详细»
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