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黄玉红 主任医师 教授 中国医科大学附属第一医院 消化内科
益生菌的用法通常为温水冲服、用药后多喝水、避免与其他药物同服等，用量应依据说明书或遵医嘱。
一、用法
1、温水冲服：益生菌为活性菌，可用37摄氏度以下的温水冲服，不可用开水，否则会影响益生菌的活性，从而降低药效。
2、用药后多喝水：益生菌在发挥作用时，会消耗体内大量水分，所以用药后要注意多喝水，既可促进益生菌的吸收，提高药效，还可防止体内缺水。
3、避免与其他药物同服：需联合其他药物治病时，最好间隔2个小时，避免将益生菌与其他药物同时服用，以免影响药效。
另外，益生菌可餐前服用、餐中服用、餐后服用等，最好餐前空腹服用，有助于提高药效。
二、用量
益生菌可调节肠道菌群，对消化不良、便秘、腹泻等症状有一定的缓解作用，该类患者可服用益生菌。一般成年患者每次口服1-2克，一天服用2-3次，儿童需减半，可按照说明书或遵医嘱服用药物。
服用益生菌期间，要注意饮食清淡，避免摄入辛辣、刺激性食物。
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