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康梦如 主治医师 中山大学孙逸仙纪念医院 针灸科
热敷脊柱是一种传统的中医疗法，通过对脊柱进行热敷，可以促进血液循环、缓解肌肉疲劳、放松身体、减轻疼痛等。以下是热敷脊柱的具体作用：
1.促进血液循环：热敷可以使血管扩张，增加血液流量，从而促进血液循环。这有助于将营养物质和氧气输送到身体各个部位，加速新陈代谢和废物排出。
2.缓解肌肉疲劳：热敷可以放松肌肉，缓解肌肉紧张和疼痛。这是因为热敷可以促进肌肉松弛，增加肌肉弹性，从而减轻肌肉疲劳和酸痛。
3.放松身体：热敷可以促进身体的放松，缓解身体的紧张和压力。这有助于改善身体的整体健康状况，提高身体的免疫力和抵抗力。
4.减轻疼痛：热敷可以减轻疼痛，特别是对于关节炎、肌肉疼痛和颈椎病等疾病。热敷可以促进血液循环，缓解炎症和疼痛。
需要注意，热敷时间不宜过长，一般每次15-30分钟为宜，以免烫伤皮肤。同时，如果有皮肤疾病或其他健康问题，应该在医生的指导下进行热敷。
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