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康梦如 主治医师 中山大学孙逸仙纪念医院 针灸科
头部针灸是一种传统的中医疗法，通过刺激头部的穴位来治疗各种疾病。然而，有些人在接受头部针灸后会出现恐惧、焦虑等情绪反应，一般可通过以下方法进行缓解：
1、了解头部针灸：在接受头部针灸之前，了解头部针灸的原理、过程、安全性和效果，可以帮助减轻对头部针灸的恐惧和疑虑。
2、放松身心：在接受头部针灸时，放松身心可以减轻紧张和恐惧的情绪。你可以通过深呼吸、冥想、听音乐等方式来放松自己，也可以在针灸前进行一些简单的伸展运动，帮助身体放松。
3、寻求专业的医师指导：如果对头部针灸感到害怕，可以先咨询专业的中医医师，以帮助你了解针灸疗法的原理和作用，并解答对针灸疗法的疑惑和恐惧。
头部针灸后的恐惧是一种常见的情绪反应，如果无法缓解恐惧情绪，建议及时咨询医生或心理医生的帮助。
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