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康梦如 主治医师 中山大学孙逸仙纪念医院 针灸科
三伏天是中国传统二十四节气中的一个特定时段，通常指夏季最炎热的时期，分为初伏、中伏和末伏三个阶段。其中，中伏天气酷热难耐，人们往往感觉非常闷热。
在三伏天中，中伏被认为是最热的一伏，因为夏至过后，气温持续升高，阳光直射地面时间较长，大气中水汽含量增多，湿度较高，这些因素使得中伏的温度相对较高。此时，人们往往感觉最为燥热，非常不适。
然而，需要注意的是，虽然中伏是三伏天中最热的一个时间段，但整个三伏天作为一个整体来看，也是炎热难耐的。初伏时，气温逐渐升高，炎热感开始显现；末伏时，虽然气温有所下降，但仍然非常闷热。因此，从整体上来看，整个三伏天中间相对来说最热的还是中伏。
总的来说，中伏是三伏天中最热的一个伏。在这个时期，尤其需要注意防暑降温，保持适当的室内温度和保持良好的饮食习惯，以应对这个炎热的时段。
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