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于清宏 主任医师 教授 南方医科大学珠江医院 风湿免疫科
类风湿病是一种自身免疫性疾病，会导致关节疼痛、肿胀和僵硬，同时也会影响患者的心理健康。因此，患者在日常生活中需要做好精神调理，以保持良好的心态和心理健康。
首先，患者要学会接受并理解自己的疾病。对于患有类风湿病的患者来说，理解病情的发展和进展是非常重要的。需要明白自己所面对的挑战，并且要学会接受这一现实。同时，也应该明白类风湿病是可以得到有效治疗和控制的，这样可以更加乐观地面对疾病。
其次，患者需要保持积极的态度。在面对类风湿病的治疗和康复过程中，积极的态度是非常重要的。患者可以通过参加兴趣班、阅读书籍、和朋友聚会等方式来分散注意力，保持愉快的心情，帮助自己保持积极乐观的态度。
此外，患者需要关注自己的心理健康。类风湿病可以给患者带来身体上的不适，同时也会对其心理健康造成负面影响。患者可以通过听音乐、做健身运动、与家人朋友交流等方式来放松心情，减轻焦虑和紧张感，保持心理健康。
最后，患者要在日常生活中保持适当的活动量。适量的运动可以帮助患者改善关节僵硬、增强肌肉力量、提高身体柔韧性和平衡能力，有利于患者减轻疾病对自己的影响和提高生活质量。
总之，患有类风湿病的患者在日常生活中需要多关注自己的心理健康，保持积极的心态，并且进行适当的运动。这样可以帮助调理好身体和心灵，更好地面对疾病，提高生活质量。
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