在现实生活中，很多女性会在生产以后都会出现气血不足的问题。产后气血不足，就会导致女性出现畏寒怕冷、面色惨白、精神不振、气短心悸、皮肤干燥、脱发以及奶水不足等情况。这些问题不仅影响女性身体健康，奶水少也会影响孩子的生长发育。其中，奶水不足是最麻烦的，孩子吃不饱，产妇和家人也会很焦虑，因此要及时改善气血不足以增加奶量。
那么，产后气血不足导致奶水少该怎么办呢？
1、产后气血不足奶水少可以用阿胶来补。阿胶用驴皮熬制，是很好的滋补品，对产后补血补气有补益效果。产妇用阿胶泡水喝，也可以和红枣枸杞等一起炖汤，每天和两次，每次一碗。
2、产后气血不足奶水少可以用当归做药膳。当归可以补气血，可以用当归加排骨或者鸡肉一起炖，做成当归肉汤，如果加上红枣和山药效果可能会更好。
3、产后气血不足奶水少可以用黄芪和猪肝炖汤。黄芪有补益气血的功效，猪肝有通乳作用，两种材料加在一起炖汤，既能补气血又能下奶水。将猪肝和黄芪加水炖煮一小时，每天很两次，每次一碗，连喝三天。
4、产后气血不足奶水少可以吃花生煮粥。花生健脾和胃，有补血和通乳的效果。把生花生粒泡软，然后和小米一起煮两小时即可，同样有下奶的效果。
5、产后气血不足奶水少可以喝茭白猪蹄汤。茭白能消渴、利大小便，也可以通乳，主题补血通乳，用茭白加猪蹄炖汤也很容易下奶水。具体做法是把茭白洗净，猪蹄切块，煮一到两个小时，吃猪蹄喝汤即可。
上述五中药膳方法都有补气血下奶水的作用，产后奶水少的女性可以根据自身的情况选择使用。当然，产后的女性不能食用寒凉的食物，而是要多吃新鲜的肉类、鱼类等蛋白质含量丰富的食品。另外，产后的女性情绪不能消沉，那样不利于自身体质的恢复，也影响孩子的喂养。
-
-
昆明市第三人民医院 妇产科
擅长：擅长于妇产科常见...
-
-
天津市传染病医院 妇产科
擅长：乙型肝炎母婴阻断...
-
-
天津市传染病医院 妇产科
擅长：妇产科常见病的诊...
-
-
晋城市妇幼保健院 妇产科
擅长：对产科各种疾病的...
-
-
菏泽市第三人民医院 妇产科
擅长：擅长妇产科各种疑...
-
-
昆明市第三人民医院 妇产科
擅长：擅长妇科宫外孕、...
-
-
菏泽市第三人民医院 妇产科
擅长：熟练掌握各项妇产...
-
-
晋城市妇幼保健院 妇产科
擅长：擅长产科危急重症...
-
-
奶水少其实是气血不足
一些哺乳期的新手妈妈常常会遇到这样的烦恼，孩子需要喂奶，但是母亲却奶水不足，只能给孩子喂养奶粉。很多新手妈妈会把这一问题归结于气血不足，那么气血不足真的会导致奶水不足吗？气血不足可以如何调养解决呢？ 详细»
-
-
气血不足会导致奶水不足吗
气血不足会导致奶水不足，因为人体的奶水是由于气血所化生的，因此如果在生产的时候出血或者是因为后来的营养不良导致气血不足，对于哺乳期的女性来说会导致奶水不足的情况发生。所以这种情况应当积极的予以相关的调... 详细»
-
-
流产后气血不足如何调理
女性在流产以后，就可能会出现气血不足的现象，主要与流产对女性的身体有一定的创伤有关系。如果确定是有气血不足的情况，可以适当的服用一些补气养血的药物来进行调理，比如可以服用复方阿胶浆、参桂补气养血口服液... 详细»
-
-
产后六天奶水少怎么办
产后6天奶水量比较少，需要采取以下的方式来催奶：第一，要让产妇饮食加强营养，多吃一些下奶的食物，比较常见的是鲫鱼豆腐汤，黄豆猪脚汤等，富含丰富的营养物质和胶原蛋白，能促使乳汁分泌。第二，最关键的是要让... 详细»
公众号
头条号
百家号