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于清宏 主任医师 教授 南方医科大学珠江医院 风湿免疫科
痛风是一种由于尿酸代谢异常导致的疾病，主要表现为关节疼痛、红肿和发热等症状。以下是一些应对痛风的建议：
首先，应该尽量避免食用高嘌呤食物，例如肉类、鱼类、海鲜和豆类等，因为这些食物中的嘌呤会被分解成尿酸，使尿酸水平升高，加重痛风症状。同时，应该多吃富含维生素C的水果和蔬菜，如柑橘类水果、草莓、西红柿等，因为维生素C可以促进尿酸的排泄。
其次，需要控制体重，减少肥胖对痛风的影响。肥胖会增加尿酸的产生和减少排泄，因此通过合理的饮食和适量的运动来控制体重对改善痛风症状非常重要。
另外，必须定期服用药物，如非甾体抗炎药、尿酸降低药、类固醇等来缓解痛风引起的疼痛和炎症。同时，应该遵医嘱，定期复查尿酸水平和体重，调整用药剂量以及治疗方案。
当然，生活方式的改变也是关键。戒烟戒酒是非常重要的，因为烟酒会加速尿酸的合成和影响尿酸的排泄。适量的运动也可以增加尿酸的排泄，有益于改善痛风的症状。
总之，患有痛风需要综合治疗，包括饮食控制、体重控制、药物治疗和生活方式改变等方面。重视这些方面的调整和改变，才能有效地控制痛风的症状，提高生活质量。同时，患者应该长期遵守医嘱，定期复查，与医生保持密切联系，及时调整治疗方案，以防痛风复发和并发症的发生。
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