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于清宏 主任医师 教授 南方医科大学珠江医院 风湿免疫科
得了类风湿的患者可以游泳。事实上，游泳是一种非常适合类风湿患者的运动方式。类风湿是一种慢性自身免疫性疾病，会导致关节疼痛、肿胀和僵硬，同时也可能影响其他器官和系统。在这种情况下，适当的运动对于控制病情和保持关节灵活性非常重要。而游泳，作为一种低冲击性的运动方式，非常适合类风湿患者。
首先，游泳可以帮助增强肌肉，改善关节的稳定性和灵活性。水的浮力可以减少对关节的压力，同时水的阻力也可以帮助增强肌肉力量。这对于减轻患者的关节疼痛和改善日常生活中的活动能力非常有益处。
其次，游泳对心脏和呼吸系统也有益处。游泳是一种全身性的有氧运动，可以提高心肺功能，增强心血管系统的健康。此外，还可以帮助控制体重。对于类风湿患者而言，控制体重可以减轻对关节的压力，从而减缓疼痛和炎症。
然而，尽管游泳对于类风湿患者是一种非常好的运动方式，但在开始游泳之前，患者应该咨询医生的建议。医生可以根据患者的具体情况，制定适合的运动计划，并提供一些建议，以确保患者可以安全、有效地进行游泳锻炼。
总之，得了类风湿的患者是可以游泳的，而且游泳对于改善症状、促进康复非常有益。通过适当的游泳运动，类风湿患者可以改善关节的灵活性，增强肌肉力量，同时也可以提高心肺功能和控制体重。因此，类风湿患者可以考虑将游泳列为日常的锻炼方式。
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