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于清宏 主任医师 教授 南方医科大学珠江医院 风湿免疫科
骨质疏松是一种骨骼疾病，其特征是骨头变薄、变弱和易碎。这种疾病通常会影响老年人，但也可能发生在年轻人身上。骨质疏松引起的腰痛是一种常见的症状，可能会影响患者的生活质量。
一、原因
1. 肌肉疲劳：为了保持身体的平衡，腰部的肌肉需要不断地收缩和放松。当骨质疏松导致脊椎变形时，腰部的肌肉需要更加努力地工作，这可能会导致肌肉疲劳和腰痛。
2. 脊椎变形：骨质疏松会导致脊椎骨变薄、变弱，从而使脊椎变形。这种变形可能会压迫神经，引起腰痛。
3. 骨折：骨质疏松会使骨头变得脆弱，容易发生骨折。当腰部的骨头发生骨折时，会引起剧烈的腰痛。
二、治疗
1. 药物治疗：医生可能会开一些药物来缓解疼痛，如非甾体类抗炎药、镇痛药等。此外，还可能会开一些药物来治疗骨质疏松，如钙剂、维生素 D 等。
2. 物理治疗：物理治疗可以帮助缓解疼痛，增强腰部肌肉的力量和柔韧性。常用的物理治疗方法包括热敷、冷敷、按摩、牵引等。
3. 运动治疗：适当的运动可以帮助增强腰部肌肉的力量和柔韧性，缓解疼痛。医生可能会建议进行一些适合的运动，如散步、游泳、瑜伽等。
4. 生活方式改变：保持健康的生活方式可以帮助预防和治疗骨质疏松。建议多吃富含钙和维生素 D 的食物，如牛奶、豆制品、海鲜等。此外，还应该戒烟限酒，避免过度劳累和长时间保持同一姿势。
总之，骨质疏松引起的腰痛是一种常见的症状，可能会影响患者的生活质量。如果怀疑自己患有骨质疏松，应该及时就医，以便早期诊断和治疗。同时，保持健康的生活方式也可以帮助预防和治疗骨质疏松。
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