-
-
于清宏 主任医师 教授 南方医科大学珠江医院 风湿免疫科
风湿性关节炎是一种常见的慢性炎症性疾病，主要影响关节，导致疼痛、肿胀和僵硬。以下是一些预防风湿性关节炎的建议：
1. 健康的生活方式：保持均衡的饮食，摄入富含营养的食物，如水果、蔬菜、全谷类和蛋白质。避免过度饮酒和吸烟，因为它们可能增加患关节炎的风险。
2. 控制体重：过重会增加关节的负担，导致关节炎的发生和发展。通过健康的饮食和适度的运动来维持适当的体重。
3. 适度运动：定期进行适度的运动可以增强肌肉和骨骼，改善关节的灵活性和稳定性。选择适合自己的运动，如散步、游泳、瑜伽或骑自行车。
4. 预防感染：某些感染可能触发风湿性关节炎的发作。保持良好的个人卫生习惯，勤洗手，避免接触感染源。及时治疗感染，如呼吸道感染和泌尿系统感染。
5. 注意保暖：在寒冷的天气里，注意保暖，穿着足够的衣物和保暖的鞋子，以减少关节受寒的风险。
6. 避免过度使用关节：避免长时间重复同一动作或过度使用某个关节，以减少关节的磨损和损伤。
7. 定期体检：定期进行身体检查，包括关节检查，以便早期发现和治疗任何潜在的健康问题。
需要注意的是，虽然这些措施可能有助于降低患风湿性关节炎的风险，但并不能完全保证预防该疾病的发生。如果出现关节疼痛、肿胀或其他异常症状，应及时就医进行诊断和治疗。
-
-
湖州市第三人民医院 风湿免疫科
擅长：诊疗擅长和研究方...
-
-
河北以岭医院 风湿免疫病专科
擅长：擅长运用中西医理...
-
-
上海市光华中西医结合医院 风湿病科
擅长：擅长1.风湿免疫...
-
-
上海市光华中西医结合医院 风湿病科
擅长：擅长系统性红斑狼...
-
-
湖州市第三人民医院 风湿免疫科
擅长：诊疗擅长和研究方...
-
-
内蒙古医学院附属人民医院 肾内、风湿免疫科
擅长：擅长治疗肾小球疾...
-
-
河北以岭医院 风湿免疫病专科
擅长：擅长硬皮病、肌炎...
-
-
西藏自治区第一人民医院 风湿血液科
擅长：风湿血液疾病
-
-
关节炎与风湿性关节炎
关节炎和风湿性关节炎是两种常见的关节疾病，都会导致关节疼痛、肿胀和僵硬等症状。虽然这两种疾病的症状相似，但病因和治疗方法却有所不同。骨关节炎是由关节软骨的退化引起的，通常发生在老年人身上，因为随着年龄... 详细»
-
-
治疗风湿性关节炎
风湿性关节炎是大家都不陌生的一种慢性病，这种疾病在中老年人当中属于常见高发病，患病后的主要症状为关节疼痛、红肿、僵硬等，逐渐可发展至关节变形，从而影响到正常活动能力。对于患者来说，及早采用有效的方法治... 详细»
-
-
手指风湿性关节炎
手指关节风湿是生活中比较常见的一种疾病，手指关节风湿已经严重的影响了我们的生活，很多都会选择尽早的治疗，当然我们在选择治疗方法之前，一定要先将症状搞清楚，只有这样才能对症下药。那么，手指关节风湿症状是... 详细»
公众号
头条号
百家号