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李理 主治医师 中山大学附属第一医院东院 妇产科
怀孕5个月烧心是一种常见的症状，通常是由于胃酸逆流到食管引起的，通常可以通过饮食调整、多饮水、运动锻炼等方式来治疗。
1.饮食调整：避免食用辛辣、油腻、酸性食物和饮料，如咖啡、茶、碳酸饮料等。同时，多吃高纤维、易消化的食物，如水果、蔬菜、全麦面包等。
2.多饮水：喝足够的水有助于稀释胃酸，并有助于消化和减轻烧心的症状。但是要避免大量饮水在饭前或饭后，以免引起胃液稀释，导致消化功能减弱。
3.运动锻炼：适当的运动有助于加强肌肉，促进胃肠道蠕动，有助于减轻烧心的症状。但是避免过多运动和剧烈运动，以免造成身体过度疲劳。
如果烧心持续严重，影响日常生活，建议及时就医，寻求医生的帮助和咨询。
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