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张帅 副主任医师 山东大学齐鲁医院 关节外科及运动医学科
患者脖子两边的大筋痛一般是颈椎病导致的，很多患者工作、学习时长期保持一个姿势，脖子处不活动，容易导致局部筋痉挛、疼痛。治疗上以物理治疗为主，如按摩或贴膏药，疼痛如果比较明显可以口服止痛药。平时患者尽量保持良好的姿势，在久坐一个小时后要起身活动一下，晚上睡觉时枕头不要太高，跟肩部齐平就可以，这样能够让颈部得到放松。
脖子两边大筋疼怎么回事
1、患者脖子两边大筋疼可能是颈部肌肉出现了劳损，如长期低头看手机，这种姿势保持太久局部会发生缺血状态。
2、患者颈脖处受到了外伤，导致颈肌发生痉挛，平时劳累过度或肌力不平衡会导致颈椎生理曲线发生改变。
3、受寒，尤其是在秋冬季节，寒气容易侵入人体内，稍不注意保暖防寒就会出现疼痛症状。
脖子两边大筋疼该怎么办
1、患者脖子处疼痛不严重者可以涂抹膏油来缓解痛楚，每天2~3次。
2、热敷，患者平时在家可以用热水袋敷颈脖处，每天可敷2~3次，每次时间控制在10分钟左右，注意温度不要过高，容易烫伤皮肤，这种方式可以起到活血化瘀的作用。
3、疼痛严重者，需要及时到医院就医，在明确病因后才好对症治疗。
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