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李理 主治医师 中山大学附属第一医院东院 妇产科
性欲过旺在一定程度上是正常的生理现象，但如果性欲过旺严重影响到日常生活和人际关系，就需要采取一些措施来调节，如建立健康的生活方式、避免刺激物、寻求专业帮助等。
1.建立健康的生活方式：建立健康的生活方式可以帮助减轻压力和焦虑感，从而减少性欲的强度。这包括良好的饮食习惯、充足的睡眠、适度的运动和放松技巧等。
2.避免刺激物：避免摄入过多的咖啡因、酒精和其他刺激性物质，这些物质可能会增加性欲的强度。此外，也要避免过度使用色情内容或其他形式的性刺激物。
3.寻求专业帮助：如果觉得自己无法控制自己的性欲或者其已经严重影响了自身生活质量，那么可以考虑寻求专业的帮助。心理咨询师或医生可以提供有效的治疗方案，例如药物治疗或行为疗法等。
然而，每个人的情况不同，解决办法也会有所差异，若有疑问，请咨询专业医生。
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