抽筋的原因很多，高血压症、脑梗死、颈椎病、腰椎间盘突出等一些疾病，使局部的神经受到刺激，产生了异常的放电，导致肌肉收缩而引发出现的肌肉痉挛。另外患者体内的钙离子或者是钾离子的缺乏，而诱发局部的肌肉异常兴奋，也会引发出现的抽筋。
腿抽筋的原因
1、当人体缺钙时，血钙浓度过低，肌肉过度兴奋，从而产生肌肉痉挛。这种情况多见于老年人。
2、疲劳过度，当运动强度过大，肌肉短时间过度收缩，从而产生大量代谢废物，运动完成之后没有及时进行肌肉的拉伸和放松，这样很容易导致小腿抽筋的情况。
3、出汗较多，体内盐分随汗液流失，这样也容易导致小腿抽筋的情况。
4、寒冷刺激，当机体长时间处于低温环境时也会引起肌肉抽筋的情况。
腿抽筋的注意事项
1、在寒冷环境下及剧烈运动前一定要热身运动，防止肌肉迅速收缩，导致抽筋的情况。长时间、高强度运动后一定要注意适当的休息。如果是缺钙因素导致的要及时的补充钙质，预防小腿抽筋的情况发生。
2、注意饮食，不要吃辛辣刺激性的食物，多吃新鲜的蔬菜水果，多喝水，有助于促进新陈代谢。
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