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潘永源 主任医师 首都医科大学宣武医院 内分泌科
正常情况下，空腹血糖的范围在3.9~6.1毫摩尔每升之间，若是超出正常范围，就可以确定为空腹血糖升高。至于血糖具体升高的程度，就要根据患者的不同年龄段、不同病情等来决定。若是血糖有一点点高，饮食控制是基础，全天热量要根据患者的理想体重和日常工作强度方面来控制，一定不要暴饮暴食，也不能绝对限制热量。最好定期对血糖指标进行监测，若是发现血糖指标有升高的趋势，就要尽快采用降糖药物治疗。
血糖有一点点高是怎么回事
1、如果患者只是血糖有一点点高，一般是在应激状态下或者情绪激动、高度紧张时，出现的短暂性的高血糖。
2、若是一次进食大量的糖类，也会出现短暂的高血糖。
3、若是长期血糖增高，则考虑是糖尿病引起的。
血糖有一点点高如何调理
1、控制饮食，不能吃甜食，对油也要控制，平时要吃少油食物，避免过于油腻的食物。
2、加强锻炼，多参加一些户外活动，同时还要控制体重。尤其是肥胖患者，一定要想办法减轻体重。
3、监测血糖，最好每个星期测3~4次的末梢血糖，含空腹血糖和餐后血糖。并且三个月要到医院抽一次静脉血，检测静脉血糖与糖化血红蛋白指标。
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