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王海洋 主任医师 广州医科大学附属第一医院 血管外科
愈抓愈痒的恶性循环通常被称为痒性皮炎，为了避免愈抓愈痒的恶性循环，可以采取措施，包括避免抓痒、保持皮肤清洁和湿润、注意饮食等。
1.避免抓痒：尽量避免抓痒，可以使用冷敷、轻轻拍打或涂抹止痒药膏等方法来缓解痒感。
2.保持皮肤清洁和湿润：保持皮肤清洁和湿润，可以减少皮肤干燥和瘙痒的发生。
3.注意饮食：一些食物和饮料，如辛辣食物、咖啡、酒精等，可能会加重痒感，因此应该尽量避免食用。
总之，愈抓愈痒的恶性循环是一种常见的现象，但可以通过多方法来缓解痒感，避免恶性循环的发生。如果痒感严重或持续时间较长，应该及时就医，寻求专业的治疗建议。
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