膝关节是人体的一个部位，位于大小腿之间的连接部位。膝关节内部主要由半月板和四根韧带构成。引起膝关节疼痛的主要原因是膝关节炎，据统计，仅膝关节炎一类，就有上百种之多。膝盖的任何一个部位出了毛病都也会引起膝关节痛，并且许多膝关节疾病的症状会相互交织。
行走时造成膝盖疼痛的原因：
1、膝关节骨关节炎，也就是常说的骨质增生，它实际上是由于关节内软骨磨损而引起的膝关节疼痛的症状，常常是走路时膝关节的压力增加，引起膝关节疼痛。
2、半月板损伤，能诱发膝盖疼痛，半月板可在膝关节中间起到缓冲作用，它的损伤能引起走路时作用力的变化，从而引起膝盖疼痛。
3、膝关节周围的韧带损伤，常在行走时或膝关节弯曲、伸直时引起膝关节疼痛。
如何防止膝关节疼痛：
1、保持一定数量的运动量。每日保持一定的运动量，可以保持关节的柔韧性，稳定人的体重，以减轻关节压力，避免出现疼痛。
2、注意每天的保暖措施。膝关节处的肌肉和韧带是非常脆弱的，人们在日常生活中需要注意保暖膝关节，以免膝关节因着凉而出现疼痛现象。
3、每天都有适度的拉伸。
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