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张桂芬 主治医师 济南市中西医结合医院 儿科
球镜是指眼睛屈光不正引起的近视或者远视即常说的远视、近视度数。柱镜则是指眼角膜改变引起的远视散光或者近视散光即常说的散光度数。宝宝到了三岁可以定期到医院做相关的视力检测，检查一下球镜与柱镜的度数。而球镜与柱镜的正常值对于判断是否存在近视、远视、散光是很重要的。
三岁儿童球镜和柱镜的正常值为多少：
1、宝宝刚出生时，眼睛是处于远视状态的，随着身体的生长发育宝宝的眼睛会慢慢便会正视，而三岁的儿童眼轴未发育到正常水平，所以保留着一定程度的远视。
2、三岁儿童一般的远视度数为300度左右，即球镜正常值为300度左右。
3、三岁儿童50度以内的柱镜都是属于正常范围。
如何让儿童球镜和柱镜保持正常值：
1、需要养成正确、良好的用眼习惯，不要让孩子长时间看电子产品屏幕。
2、不要在阳光下及昏暗的地方看书，要在适宜的光线下。
3、不要长时间近距离用眼，写字时保持坐姿端正，每过段时间远眺或者闭目养神以此来缓解眼部疲劳。
4、保持充足的睡眠，定期做视力检查，如果发现看不清远处或近处的物体，需到医院进行正确的视力矫正。
5、多给孩子吃鱼、玉米、西兰花、南瓜等食物，对眼睛有很大益处。
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