爱美之心人皆有之，很多人在保持美丽容颜这方面下了一番苦功夫，除了注意脸部的皮肤保养之外，还会重视口腔的清洁，如果牙齿不整齐，还会通过矫正牙齿的方式，让自己拥有一口好牙，有部分人建议应该定期洗牙促进牙齿健康，通过这种方式来去除牙齿表面的污垢、细菌，维持口腔健康环境，但是有不少人却担心洗牙的过程中，牙齿会受到损伤，那么洗牙究竟是好是坏呢？
通过定期洗牙的方式，确实可以收获好处，因为在长时间饮食的过程中，口腔多多少少会有一些食物残渣堆积，如果口腔的清洁工作做不到位，有可能会导致牙结石产生。
这些牙结石形成之后，会对牙龈组织造成刺激，甚至很容易出现较多的牙斑菌，而通过洗牙的方式，能够去除牙齿表面的污垢，达到促进口腔健康的目的。
哪些方法也可以促进牙齿健康？
1、口腔注意清洁
为了保持牙齿健康，日常生活中，还应该注意口腔的清洁工作做到位，通过早晚勤刷牙的方式，能够让牙齿维持健康状态。很多人没有注意刷牙的重要性，出现口腔清洁工作做不到位的现象，食物残渣堆积，细菌滋生之后，牙齿更容易发生病变。
因此，在保护身体的过程中，应该注意良好习惯养成，早晚刷牙来保持口腔卫生状态，没有细菌滋生的表现，身体自然可以维持健康。
2、适当补钙
想要保养好牙齿，还应该注意钙质的补充。现在很多人都出现了错误的饮食行为，而不正确饮食行为，影响健康的过程中，也会导致各种不良症状出现，例如牙齿容易松动、脱落、牙齿敏感程度增加，这些都是钙质缺乏可能会引发的症状。如果可以重视牙齿的保护，通过获取足够钙质的方式来促进牙齿健康，也能够发挥良好的保养效果，让牙齿维持健康状态。
3、适当咀嚼锻炼牙齿
在保护牙齿的过程中，还应该注意牙齿的锻炼，不要长时间摄入一些太柔软的食物。因为人的牙齿同样需要有食物经过咀嚼，才能够提高牙齿的功能，这是保护牙齿需要注意的一点。
很多人认为牙齿不能够受到损伤，因此选择一些十分柔软的食物来获取营养，甚至经常进食半流质食物、流质食物，牙齿没有适当的咀嚼提高功能，对牙齿锻炼不利。因此，保护牙齿也应该适当咀嚼食物，在日常饮食过程中荤素搭配要合理，一些较粗糙，需要咀嚼的食物也可以适当多吃。
-
-
中国医学科学院整形外科医院 口腔医学美容中心
擅长：复杂牙微创拔除、...
-
-
中国医学科学院整形外科医院 颅颌面外科一中心
擅长：1.颌面整形美容...
-
-
中国医学科学院整形外科医院 颌面整形二中心
擅长：1、颌面整形：下...
-
-
南方医科大学口腔医院番禺院区 牙体牙髓病科
擅长：儿童口腔疾病及成...
-
-
南方医科大学口腔医院番禺院区 口腔颌面外科
擅长：微创拔除各类埋伏...
-
-
南方医科大学口腔医院番禺院区 口腔正畸科
擅长：儿童、青少年及成...
-
-
南京市口腔医院 牙体牙髓病科
擅长：擅长牙体牙髓病的...
-
-
南京市口腔医院 牙体牙髓病科
擅长：擅长口腔内科牙体...
-
-
洗牙过后牙齿酸痛
洗牙也称为牙齿的超声波洁治，主要是去除牙齿周围的牙结石牙菌斑、软垢刺激因素，不然这些因素长期刺激牙龈组织会引起刷牙出血或者是吃东西出血导致牙龈炎的发生。洗牙之后出现牙齿酸痛是一种正常的现象，去除牙结石... 详细»
-
-
洗牙是智商税吗？为什么每年洗牙，牙齿还是不好？
有的人建议每年到牙科医院洗牙一次，特别是上了年纪的人，牙结石容易产生，没有洗牙工作做到位，会让牙结石伤害牙龈，牙齿，后续带来某些口腔疾病。但有的人持怀疑态度，觉得洗牙伤害牙齿，经常洗牙会让疾病有机可乘... 详细»
-
-
补过牙可以洗牙吗
补过牙后可以进行洗牙，但需要注意一些事项。洗牙是一种常见的口腔保健措施，可以去除牙结石、牙菌斑以及色素沉积等，保持口腔的清洁和健康。补牙后如果存在适当的情况，可以洗牙来保持口腔的卫生状态。然而，在进行... 详细»
-
-
洗牙会伤害牙齿吗？带你戳破关于洗牙的4个谣言
为了保护牙齿健康，每个人平时都应该注意保持良好的口腔卫生，除了通过早晚刷牙，饭后漱口等措施来保持口腔干净卫生、抑制细菌，还要定期洗牙，通过这种方式来去除牙结石。因为日常饮食所留下的食物残渣在牙缝，牙槽... 详细»
公众号
头条号
百家号