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李兰娜 副主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 小儿内科
宝宝适应辅食是一个渐进的过程，需要家长细心观察，以下是一些判断适应辅食的表现：
1.姿势与反应：宝宝在吃辅食时是否能够坐得挺直，有意识地张开嘴巴吃东西，会用手去抓取食物。
2.消化系统反应：如果宝宝吃辅食后的消化系统反应比较正常，那就说明宝宝对辅食的适应性较好。
3.饮食量和体重增长：吃辅食后的食量增加，体重也持续增长，那就说明宝宝可能已经适应辅食。
4.用餐态度：如果吃辅食表现出对食物的兴趣和愉快心情，说明对辅食的适应性良好。
5.睡眠质量：吃完辅食后能够安稳入睡，睡眠质量也比较好，那就说明宝宝对辅食的适应性良好。
如果在吃辅食后出现较明显的不适应表现，家长应及时调整辅食的种类和用量，或者咨询医生的建议。
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