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李兰娜 副主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 小儿内科
宝宝侧睡是指宝宝在睡觉的时候侧卧在床上的睡姿。侧睡有助于预防婴儿突发性死亡综合症，可以通过一下方法让宝宝侧睡。
首先，要确保宝宝在侧睡的时候头部处于正确的位置。宝宝的头部应该与身体在同一水平面上，而不是向前倾斜或向后仰。可以通过提供一个合适的枕头或者毛巾来支撑宝宝的头部来实现。
其次，要确保宝宝的睡姿是自然而舒适的。这时候可以尝试使用侧睡枕头，这是一种特殊设计用来固定宝宝在侧睡位置上的枕头，使宝宝感到更加舒适。
此外，放置宝宝的睡觉环境也很重要。要确保床上没有多余的被褥或者枕头，以免宝宝被这些东西掩盖、压迫。床铺上也要平整、干净、舒适，以确保宝宝在侧睡的时候不受到不适的干扰。
在实践中，要随时留意宝宝的反应和需求，并根据实际情况进行相应的调整和引导，以确保宝宝能够健康、安全地侧睡。
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