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李兰娜 副主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 小儿内科
拉粑粑通常指拉大便。婴儿拉大便费劲通常是由于饮食不当、消化系统发育不完善、缺乏运动等原因引起的，可以通过以下方法改善：
1、调整饮食：如果婴儿是母乳喂养，母亲应该注意饮食，避免吃辛辣、油腻、刺激性食物，可以多吃西蓝花、香蕉等富含膳食纤维的食物。如果婴儿是人工喂养，应该选择适合婴儿年龄的配方奶粉，并按照说明书的比例冲调，不要冲得太浓或太稀。
2、腹部按摩：在婴儿空腹时，用手掌轻轻按摩婴儿的腹部，按照顺时针方向按摩，每次按摩5-10分钟，可以促进肠道蠕动，帮助排便。
3、适当运动：可以让婴儿适当运动，如翻身、爬行等，可以增加肠道蠕动，改善不适症状。
4、药物干预：如果症状比较严重，可以在医生的指导下使用双歧杆菌三联活菌散、枯草杆菌二联活菌颗粒等药物治疗，促进大便的排出。
如果婴儿症状持续时间较长，或者伴有其他症状，如腹痛、腹胀、呕吐等，应该及时就医，排除肠道疾病的可能。
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