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李兰娜 副主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 小儿内科
发烧指发热。小孩发热时喝一些清淡且易于消化的汤是非常重要的。适当的汤类可以帮助小孩解暑和降温，同时补充体内失去的水分和营养物质。以下是一些适合小孩发热时喝的汤：
1.清淡蔬菜汤：蔬菜汤富含维生素和矿物质，有助于增强免疫力，促进身体恢复。可以选择胡萝卜、洋葱、南瓜、西红柿等蔬菜，切成小块后加入适量清水煮熟，调味后给孩子喝。
2.鸡汤：鸡汤是一种营养丰富的汤品，含有丰富的蛋白质、氨基酸和矿物质，有助于提高免疫力，缓解感冒症状。可以将鸡肉切成小块，加入适量清水和蔬菜一起煮熟，调味后给孩子喝。
3.绿豆汤：绿豆汤有清热解毒的功效，有助于缓解发热引起的不适。可以将绿豆洗净后加入适量清水煮熟，加入适量冰糖调味后给孩子喝。
4.瘦肉粥：瘦肉粥是一种清淡易消化的汤品，含有丰富的蛋白质和营养物质，有助于补充身体所需的营养，缓解发热引起的食欲不振。可以将瘦肉切成小块，加入适量大米和清水一起煮熟，调味后给孩子喝。
在小孩发热时，家长可以根据小孩的口味和身体状况选择适合的汤品，帮助小孩度过发热期。
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