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李兰娜 副主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 小儿内科
小儿脚扭伤后需要及时处理，一般可以通过立即停止活动、冷敷、抬高受伤的脚、按摩等。
1.立即停止活动：让孩子停止活动，避免加重扭伤。如果孩子在走路或跑步时扭伤了脚，应该让停下来，不要再继续行走或跑步。
2.冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在扭伤的部位，每次敷15-20分钟，每天敷3-4次。冷敷可以减轻疼痛和肿胀。
3.抬高受伤的脚：将受伤的脚抬高到与心脏平齐的高度，以减轻肿胀。
4.按摩：轻轻按摩受伤的部位，可以促进血液循环，缓解疼痛和肿胀。
如果孩子的症状持续不缓解或者出现其他异常情况，应该及时就医。
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