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李兰娜 副主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 小儿内科
鲜榨葡萄汁是一种非常受欢迎的饮品，不仅口感清新，还含有丰富的营养成分，其功效与作用主要包括以下几点：
1.补充营养：鲜榨葡萄汁含有丰富的维生素C、维生素K以及天然抗氧化物质，如多酚和类黄酮，这些成分有助于为身体补充营养物质，促进身体健康。
2.预防慢性疾病：葡萄汁中的多酚和类黄酮具有强大的抗氧化能力，有助于清除体内自由基，预防慢性疾病，如癌症和心脏病。
3.缓解低血糖：葡萄汁中的糖分主要是葡萄糖，能快速被人体吸收，对低血糖症状有缓解作用。
但对于婴儿来说，鲜榨葡萄汁并不是理想选择。由于含有果糖和葡萄糖，可能对婴儿牙齿和体重管理产生不利影响。此外，鲜榨葡萄汁还可能存在的细菌或污染物，饮用后会刺激婴儿肠胃，出现腹泻或其他不适。一般建议在婴儿满六个月后，可以逐渐尝试添加其他食物，包括果泥和果汁。
总之，鲜榨葡萄汁对于成年人来说是一种健康的饮品，但对于婴儿来说并不适宜。在宝宝的饮食添加过程中，需要选择适合年龄的食品，保证宝宝的健康和安全。
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