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李兰娜 副主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 小儿内科
5个月的宝宝可以适当趴着睡。
从人体解剖角度看，婴儿的膈肌、肺的后面都比较长，在趴着时，肺部受到的压力最小，呼吸也是最自然的。而且，趴着睡觉有利于锻炼身体，从仰头到双腕支撑，可以增加手腕、手臂和背部的力量。
此外，趴着睡时，宝宝的前胸、腹部和四肢贴紧在床面，类似于被子宫包裹的状态，因此有较强的安全感，这有助于提升宝宝的睡眠质量。
需要注意，由于宝宝还不能很好地转动头部和身体，趴着睡时容易被枕巾、枕头或周围的杂物掩住口鼻，导致窒息。因此，家长在宝宝趴着睡时必须做好看护工作。
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