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李兰娜 副主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 小儿内科
十一个月的宝宝一般可以开始尝试吃紫菜。
紫菜是一种富含营养的海藻，含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质，对宝宝的生长发育非常有益。但是在给宝宝食用紫菜时，家长需要注意一些事项。
在给宝宝食用紫菜时需要注意选择新鲜、干净的紫菜，并且要确保彻底清洗干净，避免残留的盐分或杂质对宝宝的身体造成影响。可以选择将紫菜煮熟后剪碎成小片，或者将紫菜泡软后撕成细条状，这样有利于宝宝咀嚼和消化。此外，有的宝宝可能会对紫菜过敏，出现皮肤红肿、食物过敏症状等情况，这时需要及时停止让宝宝食用紫菜，并向医生咨询。
同时，家长也可以在医生的指导下，根据宝宝的个体情况来确定适宜的食用量和方法。
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