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李兰娜 副主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 小儿内科
十三个月宝宝的戒奶过程需要谨慎而温和的进行，以确保宝宝的健康和舒适度，方法通常是拉长喂奶间隔、增加辅食量、减少喂奶次数、分散注意力、使用安抚奶嘴。
1.拉长喂奶间隔：可以适当拉长喂奶的间隔，比如之前是三个小时喂一次，可以拉长到四个小时、五个小时，让宝宝逐渐适应减少吃奶的次数。
2.增加辅食量：随着宝宝的成长，单纯的吃奶已经不能满足其生长发育的需求，需要逐渐增加辅食的量，让宝宝逐渐习惯以辅食为主食。
3.减少喂奶次数：在宝宝适应了拉长喂奶间隔后，可以逐渐减少喂奶的次数，比如之前每天要喂八次奶，可以减少到六次、四次，让宝宝逐渐习惯不依赖于吃奶。
4.分散注意力：在宝宝想要吃奶的时候，可以给宝宝一些玩具或者其他东西，分散宝宝的注意力，让宝宝逐渐忘记吃奶这件事情。
5.使用安抚奶嘴：如果宝宝在戒奶期间出现哭闹等情况，可以使用安抚奶嘴来帮助宝宝缓解情绪，但是要注意安抚奶嘴的使用时间，不要让宝宝养成依赖安抚奶嘴的习惯。
在戒奶期间，妈妈要给予宝宝足够的关爱和陪伴，帮助宝宝顺利度过戒奶期。
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