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李兰娜 副主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 小儿内科
白萝卜是一种营养丰富的蔬菜，含有丰富的维生素C、维生素B6、纤维和抗氧化物质，十个月宝宝一般可以尝试吃白萝卜。
白萝卜中含有的维生素C能够增强免疫力，维生素B6有助于神经系统的发育，纤维有助于胃肠蠕动和排便。十个月宝宝吃白萝卜可以起到促进肠道蠕动缓解便秘的作用。建议选择新鲜、成熟的白萝卜，避免选择表面有损伤或者腐烂的白萝卜。在食用前要将白萝卜洗净去皮，切成适合宝宝咀嚼的小块，再用蒸、煮或者蒸煮的方式烹饪白萝卜，做成更容易咀嚼和消化的食物。另外，初次给宝宝吃白萝卜时应少量尝试，如果出现不适，需要及时停止食用。
白萝卜属于偏凉性食材，建议搭配温性食材一起吃，比如土豆、胡萝卜等，以免影响宝宝的脾胃消化功能。食用后，还要观察宝宝的反应，防止出现不适。
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十个月宝宝可以吃白萝卜吗
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