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李兰娜 副主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 小儿内科
训练宝宝正确衔乳是母婴健康的重要一环，正确的喂养姿势和正确的哺乳技巧有助于避免宝宝出现吸吮困难、嗜睡、哭闹和乳头破裂等问题。方法通常是采取正确的哺乳姿势、确保宝宝的吮吸方式正确、鼓励宝宝继续吸吮。
1.采取正确的哺乳姿势：母亲应坐在舒适的位置上，背部挺直，双腿放松。宝宝的头部应该与身体对齐，口朝乳房，头部稍微仰起。如果需要，可以使用坐垫或抱枕来支撑宝宝。
2.确保宝宝的吮吸方式正确：当宝宝开始吸吮时，应该感觉到乳晕和乳头被整个包围并刺激。宝宝的下颚应该做出下压运动，而不是上下摇动。如果宝宝在吸吮时只是用嘴唇夹住乳头，那么宝宝可能并没有吸到足够的奶水。
3.鼓励宝宝继续吸吮：在宝宝吸吮的过程中，母亲可以轻声地和宝宝交流，帮助宝宝保持专注和放松。如果宝宝在吸吮时感到饥饿或沮丧，母亲可以使用一些温和的手法来鼓励宝宝继续吸吮。
训练宝宝正确衔乳需要掌握正确的姿势和技巧，同时需要保持耐心和信心。如果遇到困难，可以及时寻求帮助。
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