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李兰娜 副主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 小儿内科
九个月的宝宝可以尝试吃紫薯。紫薯不仅营养丰富，还含有大量的抗氧化物质，有助于提高宝宝的免疫力。但需要注意的是，给宝宝添加紫薯时需谨慎。
紫薯中含有丰富的纤维素，能促进宝宝的肠道蠕动，但对于九个月的宝宝来说，消化系统还不够完善，过量食用可能会导致宝宝出现腹胀、腹泻等不适症状。因此，在给宝宝添加紫薯时，要注意适量，一般每天不超过50克。
在给宝宝喂食紫薯时，要将紫薯煮熟煮烂，然后用勺子压成泥状，再喂给宝宝吃。刚开始时，可以先给宝宝喂少量的紫薯泥，观察宝宝是否有不适反应，如果没有不适反应，可以逐渐增加喂食量。
除了紫薯泥，还可以将紫薯与其他食材搭配，制作成更加营养丰富的辅食。比如，可以将紫薯与大米、小米一起煮粥，或者将紫薯与鸡肉、蔬菜一起制作成馅料，包成小饺子或小包子给宝宝吃。
九个月的宝宝可以吃紫薯，但要注意适量，并选择合适的制作方式，以确保宝宝能够充分吸收紫薯中的营养成分。同时，也要注意观察宝宝的反应，如果出现不适反应，应立即停止喂食，并及时就医。
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