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李兰娜 副主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 小儿内科
积食是指宝宝的食物没有被完全消化，长时间停留在肠道内导致消化不良。一旦发现宝宝有积食的情况，家长需要及时采取措施来帮助宝宝排便和消化食物。下面是一些速解积食的方法：
1.喂宝宝喝水：让宝宝多喝水有助于软化便便，帮助排便。可以给宝宝一些温水或者淡盐水，每天让宝宝多喝几次。
2.做腹部按摩：用温热的橄榄油或者婴儿油在宝宝的肚子上轻轻按摩，顺时针方向按摩有助于促进肠道蠕动，帮助排便。
3.适当运动：家长可以让宝宝适当运动，如翻身、爬行等，以促进宝宝的消化。
如果以上方法都没有效果，建议家长带宝宝去医院就诊，听从医生的建议进行相应的治疗。
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