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李兰娜 副主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 小儿内科
西梅是一种非常营养丰富的水果，宝宝一般能吃，但是需要注意食用方法。
西梅富含维生素C、维生素B6、膳食纤维、钾、铁、钙、硼等营养物质，有助于宝宝的生长发育，因此通常可以吃。但在吃的时候建议将西梅彻底清洗干净打成泥，不仅容易咀嚼和吞咽，也可以比较容易消化和吸收，还可以预防宝宝不会被噎到。
宝宝的饮食应该多样化，不要过度依赖某一种水果或食物，才能保证宝宝获得全面的营养。
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咳嗽能吃西梅吗
西梅，原是一种干制的梅子。加州的梅子产于法国西南部，是梅子的故乡。形如杏梅。西梅含有丰富的维生素A及纤维素，同时兼含铁和钾等矿物质，却不含脂肪，西梅富含的枸椽酸、苹果酸、琥珀酸，能降压、安眠、清热生津... 详细»
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怀孕初期能吃西梅吗
怀孕初期可以适当的食用西梅，西梅是一种营养丰富的水果，含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维，对人体有很多益处。西梅富含维生素C、维生素A、维生素K、钾、铁和纤维等，有利于增强免疫力、促进肠道蠕动，维护血... 详细»
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西梅的功效
西梅的功效主要包括缓解贫血、补充营养、润肠通便、滋养毛发等。1、缓解贫血：西梅当中含有丰富的铁元素，能够为造血提供原材料，可以改善缺铁性贫血所引起的面色苍白、乏力等现象。2、补充营养：西梅当中含有丰富... 详细»
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糖尿病患者能吃西梅吗
西梅也被称为西洋梅、话梅、法国黑枣比及智利西梅等等，是蔷薇科李属欧洲李种植物的果实，在外形上与杏相似。西梅原产于西亚和欧洲地区，通常在定植两到三年后可以结果，四年后进入盛果期，在我国新疆、山西大同、陕... 详细»
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西梅的皮能吃吗?功效与作用
西梅的皮是可以吃的，但一般建议在清洗干净之后再食用，因为西梅表面可能会残留农药或其他化学物质。西梅的功效与作用有以下几点：1.抗氧化作用：西梅皮富含抗氧化物质，有助于阻止自由基对细胞的损伤，预防老化和... 详细»
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