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李兰娜 副主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 小儿内科
快十一个月的宝宝，免疫系统已经逐渐发育完善，一般来说不太容易水土不服。但是，要注意的是在外出旅行或者去陌生的地方时，宝宝的身体可能需要一段时间来适应新的环境，这时候可能会出现一些轻微的水土不服。
水土不服通常表现为宝宝食欲不振、消化不良、大便干燥或者拉肚子等症状。这些情况一般不会持续很长时间，只要在饮食上注意给宝宝提供干净的水和新鲜的食物，尽量减少食物刺激和过于油腻的食物，宝宝的身体应该会很快适应环境。
另外，宝宝的饮食和作息时间也对水土不服有一定影响。在外出时，尽量保持宝宝的饮食和作息规律，不要让宝宝过度疲劳或者过度饥饿，可以适当给宝宝补充一些维生素和益生菌，增强宝宝的抵抗力，帮助宝宝更快地适应新的环境。
总之，外出时，家长应注意观察宝宝的身体状况，如有异常及时就医。
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