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李兰娜 副主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 小儿内科
宝宝的后背按摩手法是用温暖的双手轻轻地拍打宝宝的背部，由上至下，以舒缓宝宝的肌肉。用指尖轻轻按摩宝宝的背部，由颈部开始，顺着脊柱向下按摩，力度要适中，不能用力过猛。用手掌轻轻揉搓宝宝的背部，以放松宝宝的肌肉。可以采用环形揉搓的方式，顺着脊柱由上至下揉搓。用指尖轻轻地按压宝宝的背部，以帮助宝宝放松肌肉。最后，以拇指轻轻揉搓宝宝的脊柱，以帮助宝宝调整好身体的状态。
在进行宝宝后背按摩时，首先，要保证宝宝的环境安全舒适，避免在宝宝容易受凉或吹风的地方进行按摩。其次，家长的手要保持温暖，以免对宝宝的皮肤造成刺激。另外，按摩的时间不宜过长，一般5到10分钟就足够了。最后，按摩后要给宝宝一个温暖舒适的环境，让宝宝能够好好地休息一下。
宝宝后背按摩是一种很好的促进宝宝健康的方法，但在进行按摩时家长要注意按摩的方法和细节，避免对宝宝的皮肤和身体造成不必要的伤害。希望家长们能够认真学习这些按摩手法，并在日常生活中给宝宝做按摩，让宝宝健康快乐地成长。
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