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李兰娜 副主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 小儿内科
宝宝鼻子不通气时，可以尝试用热敷的方法来缓解症状。热敷鼻子的具体方法是准备工作、浸湿毛巾、热敷鼻子、保持室内温暖、按摩鼻翼等。
1.准备工作：准备一条干净的毛巾和适量的热水。确保水温不要太高，以免烫伤宝宝的皮肤。
2.浸湿毛巾：将毛巾轻轻拧干，使其保持湿润但不滴水的状态。
3.热敷鼻子：让宝宝躺下，将温热的毛巾轻轻敷在宝宝的鼻子上，注意不要让毛巾直接接触宝宝的皮肤，以免烫伤。可以用手轻轻按压毛巾，以帮助热气渗透到宝宝的鼻腔中。每次热敷约5-10分钟，可以重复进行2-3次。
4.保持室内温暖：在给宝宝热敷鼻子的同时，要保持室内温暖，避免宝宝再次受凉。可以使用暖气或空调等设备来调节室内温度，但要注意避免温度过高或过低。
5.按摩鼻翼：热敷鼻子的同时，可以轻轻按摩宝宝的鼻翼，从上往下按摩，每次按摩10-15下，有助于缓解鼻塞症状。
如果宝宝的鼻塞症状持续时间较长或伴有其他不适症状，如发热、咳嗽等，建议及时就医，以排除其他疾病的可能。
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