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李兰娜 副主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 小儿内科
半岁是宝宝生长发育的关键时期，也是开始添加辅食的时候。在这个阶段，宝宝可以吃蔬菜泥、水果泥、肉泥等。
1、蔬菜泥：可以选择胡萝卜、南瓜、西兰花等蔬菜，将它们煮熟后打成泥状，然后加入米粉中一起喂食。蔬菜泥可以提供丰富的维生素和纤维素，有助于宝宝的消化和排便。
2、水果泥：可以选择苹果、香蕉、梨等水果，将它们去皮去核后打成泥状。水果泥可以提供宝宝所需的维生素和水分，但要注意控制摄入量，以免影响宝宝的食欲。
3、肉泥：可以选择鸡肉、牛肉、猪肉等肉类，将它们煮熟后打成泥状。肉泥可以提供宝宝所需的蛋白质和铁元素，但要注意选择新鲜、无添加剂的食材。
同时，要注意保持食物的清洁和卫生，避免宝宝食用过多的糖和盐。
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