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李兰娜 副主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 小儿内科
5岁宝宝处于快速生长发育的阶段，通常可以选择以下牛奶：
1.全脂牛奶：全脂牛奶含有丰富的蛋白质、脂肪、钙等营养成分，这些都对宝宝的生长发育非常重要。而在5岁之前，因为宝宝的胃容量有限，所以需要摄取的营养物质比较集中，全脂牛奶可以提供更多的热量和营养。
2.新鲜牛奶：新鲜的牛奶含有更多的维生素和矿物质，而且没有添加任何防腐剂和色素，更加安全和健康。
另外，对于5岁的宝宝来说，牛奶最好是经过巴氏杀菌的。巴氏杀菌能够有效地杀死牛奶中的细菌和病毒，保持牛奶的新鲜和安全。除了纯牛奶外，5岁的宝宝还可以喝一些其他的牛奶制品，比如酸奶、奶酪等。这些食品中也含有丰富的蛋白质和钙质，对宝宝的健康同样有益。
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