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李兰娜 副主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 小儿内科
13个月的宝宝每天需要12-16个小时的睡眠时间，其中包括白天小睡和夜间睡眠。
首先，13个月的宝宝通常需要每天睡2-3次小觉，每次小睡的时间为1-3小时不等。上午和下午各睡一次，每次1-2小时，傍晚再睡1次，时间在1-3小时之间。
其次，13个月的宝宝晚上需要睡10-12个小时。如果宝宝晚上能够连续睡10-12个小时，那么白天的小睡时间可以适当减少，以保证晚上有足够的睡眠时间。
需要注意的是，每个宝宝的睡眠需求都有所不同，有些宝宝可能需要更多的睡眠，而有些宝宝可能需要更少的睡眠。因此，父母应该根据宝宝的实际情况来安排宝宝的睡眠时间。
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