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李兰娜 副主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 小儿内科
10个月的宝宝容易出现上火的症状，这可能与消化系统和免疫系统尚未完全发育成熟有关，可以通过以下措施去火：
1、调整饮食：如果宝宝是母乳喂养，妈妈应该注意饮食清淡，避免吃辛辣、油腻、刺激性的食物。如果宝宝已经开始添加辅食，可以给宝宝吃一些富含膳食纤维的食物，如蔬菜、水果、粗粮等，以促进肠道蠕动，帮助排便。同时，要让宝宝多喝水，以补充身体水分，缓解上火症状。
2、保持卫生：要注意宝宝的口腔卫生，每次喂奶后，可以给宝宝喂一些水，以清洁口腔。同时，要注意宝宝的手部卫生，经常给宝宝洗手，以减少细菌感染的机会。
3、保证充足睡眠：要保证宝宝充足的睡眠，让宝宝的身体得到充分的休息，以提高免疫力，缓解上火症状。
4、按摩腹部：可以用手掌轻轻按摩宝宝的腹部，按照顺时针方向按摩，以促进肠道蠕动，帮助排便。
如果宝宝的上火症状比较严重，建议及时就医，采取合理的处理方式。
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